Modul 2

​Resúme:

Hvad skete på modul 1.

Modul 2 er om:

2. Ressourcer -

Egenomsorg.

Hvad dræner mig.

Hvad giver energi.

Hvordan vælger jeg til/fra overfor krav.

Anvende sine ressourcer bedst.

Egen-tid, ro og pauser.

Definition af Ressource

• Hjælpekilde, hjælpemiddel, energi- eller kraftkilde

• Udsprunget af fransk og betyder ”At rejse sig igen” Kilde: Den store Danske

• Materialer, midler, råstoffer, fysiske/psykiske kræfter der i et vist omfang er til rådighed, besiddes eller kan udnyttes Kilde: Ordnet.dk

• Ressourcer kan angive kræfter, man vil sætte ind på at løse et problem

Kilde: Netpsych.dk Siger samlet set at: Ressourcer er energi - og kraftkilder, der både kan være personlige såvel som omgivelsesmæssige

Ressourceområder kan være

 Relationer og fællesskaber

 Interesser og hobbyer

 Talenter og uddannelser

 Personlige egenskaber handleevner

 Motivation

 Håb og drømme

 Værdier og overbevisninger

Ressourcer kan være

 noget, der gør dig glad

 noget, der giver lyst og mod – håb og drømme

 dine drivkræfter

 noget eller nogen, der har stor værdi for dig

 noget eller nogen, der er vigtig for dig

 noget, du er god til

 aktiviteter, du kan lide at lave alene eller sammen med andre

 dagligdagsting

 noget eller nogen, du bruger for at holde fast i de gode dage

 noget eller nogen, du bruger på de dage, der ikke er gode

 og meget andet

Hvorfor er det vigtigt at se på ressourcer?

• Understøtte barnets oplevede autonomi og kompetence

• Understøtte barnet i at skabe trivsel, tryghed og udvikling

• Viden om, hvad der udgør barnets forståelse, og hvad der giver mening

• Gennem anerkendelse understøtte barnets selvbevidsthed og kompetencefølelse

• Støtte barnet i at udnytte ressourcer i forskellige situationer

• Bedre muligheder for at skabe miljø og rammer, hvor barnet kan udnytte sine ressourcer

• Understøtte barnet ift. at skabe indhold og mening

Tilstræbt indefraperspektiv

Det er en bevidst tilstræbelse på at forstå, hvordan barnet oplever at være sig i netop denne situation og under netop disse vilkår.

Mulige spørgsmål til at afdække ressourcer og relationer ud fra et tilstræbt indefraperspektiv (Du forsøger at sætte dig i barnets sted)

 Hvad er jeg god til at lave

 Hvilke personlige egenskaber har jeg

 Noget eller nogen, jeg bruger på de dage, der ikke er gode

 Hvad håber og drømmer jeg om for mig i fremtiden

 Hvad driver mig

 Noget eller nogen, jeg bruger for at holde fast i

 Hvad kan jeg de gode dage

 Hvad gør mig glad at lave godt lide at lave

 Hvem kan jeg godt lide at være sammen med? - og hvem kan jeg lide at lave hvad med

Øvelse til næste gang Skab en god oplevelse.

Noget du gør alene eller sammen med dit barn- Det kan være alt fra at du nyder en kop kaffe, ser en film, læser lidt i en bog, dagdrømmer, går en tur, inviterer til middag, ringer til en ven du ikke har talt med i lang tid osv.

Det vigtigste er at du er opmærksom på din intention, og er bevidst om at planlægge/lave noget som gør dig/jer glad.

Tænk over hvilke ressourcer du har til rådighed for at det kan ske.