Undervisere
Anette Paulsen
Ergoterapeut, hesteassisteret terapeut (Eagala og ARCH), yogalærer.
Christiane Joern
Fysioterapeut, hesteassisteret terapeut (Eagala og ARCH), psykoterapeut MPF.
Karina Bjerremann
Hesteassisteret coach/terapeut (Eagala advanced og ARCH) ejer af Hestenge.
Program
⚜ Hatha og Yin yoga med Anette
⚜ Basic Body Awareness Therapy (BBAT) med Christiane
⚜ Hesteassisteret coaching Karina og Anette/Christiane
⚜ Guidede nærværs øvelser, sanseøvelser og kropsbevidsthedsøvelser, vejrtræknings-
øvelser og afspænding, fantasi/drømmerejser, afgrænsende ballstick massage.
⚜ Leg, sang, gåture og hygge om bålet.
⚜ Refleksionspauser og selvpauser.
Fredag kl. 16 til 21
Lørdag kl. 9 til 18
Søndag kl. 9 til 16
Fredag
Kl. 16 Velkomst med praktisk info, præsentation med intro til dagene.
Kl. 17 - 18 Tema den sansende krop: nervesystemet og sanseøvelser om den ydre- og indre sanseverden. Det foregår med heste, omkring vores bål hvis der er godt vejr, ellers i vores arena. Der inviteres til en sanselig historie i fællesskabet.
Kl. 18 - 19.30 Aftensmad med pause
Kl. 19.30 - 20 Blid aftenyoga
Kl. 20 -21.00 Sanseøvelser, bål (hvis godt vejr) sang.
Lørdag
Kl. 9 - 10 Yoga og BBAT (med heste)
Kl. 10 - 10.20 Pause
Kl. 10.20 - 11 Refleksion og opsamling fra kurset.
Kl. 11 -12 Sanselige øvelser oplevelser i relation til dagens tema. Tema fra oplevelser i natur, heste, fra kropsfortællinger.
Kl. 12 - 14 Frokost med pause
Kl. 14 - 15 Hesteassisteret coaching
Kl. 15 - 16 Refleksion proces med heste fra tanker til følelser.
Kl. 16 - 16.30 Pause
Kl. 16.30 - 18 BBAT, afspænding, massage oplevelser i relation til dagens tema oplevelser i natur, med hestene.
Kl. 18.00 Fri aften
Søndag
Kl. 9.00 - 10 morgen yoga og BBAT
Kl. 10.00 - 10.20 pause
Kl. 10.20 - 11 Reflekstion og opsamling fra kurset
Kl. 11 -12.00 Kropsopfattelse, oplevelser i relation til dagens tema oplevelser.
Kl. 12.00-13.30 frokost med pause
Kl. 13.30 til 15.30 Hesteassisteret coaching session inkl. refleksion: Vi lader det smelte sammen…sanser, følelser og kropsopfattelse oplevelser i natur, hesten… BBAT, afspænding, massage oplevelser i relation til dagens tema.
Kl. 15.30-16.00 afspænding og tjek ud- hvad tager du med dig, på gensyn.